Q12.自分はすごく気分が落ちやすいです。 バイト中や家で1人でダラダラしていると自分は今なにしてるんだろうとかなんでこんな事してるんだろう、この時間が怖くなったりメンタル面が凄く弱いです…。 死にそうにもなります。 でも死のうとは思いません。どうしたら心って強くなるんですか？(16才 男)

だれでも「自分は鬱なんじゃないか」って思う瞬間ってあるんだ。

心が強そうに見える人はいるけど、心が完璧に強い人はいない。

でもね、気分が落ちやすいことが問題じゃない。

時々死にたいって思ってしまうことが問題じゃない。

心が弱ってしまったときに、弱りっぱなしでいることが問題なんだ。

安心は自分の心の強さじゃない。安心はだれと一緒にいるかです。

僕たちがどんなに弱っても手を差し伸べてくれる存在

僕たちがどんなにどん底に落ちても支えてくれる存在がいます。

僕も、支えられている一人なんだよ。

聖書の言葉をプレゼントします。



「私のたましいは、あなたにすがり、あなたの右の手は、私をささえてくださいます。」詩編６３：８



神様が一緒にいて支えてくれるよ。そしてどうしようもなく辛いときは、
自分を責めずに周りの人に、病院の先生に相談していいんだよ。がんばりすぎないでね！